A cikket írta:
Iványi Orsolya
A menopauza, vagy a változókor nem betegség, hanem egy teljesen normális életesemény a nőknél. A menopauza szó jelentése a menstruáció leállása. A “meno” a menstruációra, a “pauza” pedig a ciklus megszűnésére utal.
Orvosi értelemben akkor beszélünk menopauzáról, ha 12 hónapig nem történt meg a menstruáció. Ezt természetesen csak visszamenőleg megállapítható. Tehát a menopauza egy általunk meghatározott nap.
A menopauza akkor következik be, amikor a petefészkek már nem termelnek petesejtet, és ennek következtében csökken az ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron hormonok szintje.
Az ösztrogén fontos szerepet játszik az egész szervezetben: az agyban, a bőrben, a csontokban, a szívben, a húgyúti funkciókban és a nemi szervekben.
Mi az a perimenopauza?
A perimenopauza kifejezést használjuk a menopauza előtti időszakra a változókor folyamán, amikor még van menstruáció, de megjelenhetnek a menopauza tünetei is. Előfordulhat, hogy korábban vagy később jön meg, szabálytalanabbak lehetnek a ciklusok, és jellemző lehet a menstruáció mennyiségének megváltozása is.
Az ösztrogén és a progeszteron hormonok együttesen szabályozzák a menstruációs ciklust és a peteérést. A perimenopauza alatt ezen hormonok szintje nagymértékben ingadozik. A hormonegyensúly hiánya vezethet a menopauza tüneteihez.
A hormoningadozás tünetei mindenkinél másképp jelentkezhetnek. Van akinél egyes tünetek csak néhány hónapig vannak jelen, majd a menstruáció teljesen leáll. Mások hosszú hónapokon, vagy akár éveken keresztül érezhetik a változókor tüneteit a menstruációjuk tényleges leállása előtt.
Mikor várható a menopauza?
A menopauza Magyarországon átlagosan 51 éves kor körül történik meg. A perimenopauzális átmenet már 45 éves kor körül elindulhat és eltarthat 5 évig is. A 45 éves kor előtti menopauzát korai menopauzának nevezik. Ha 40 éves kor alatt következik be a menstruáció leállása, az korai petefészek-elégtelenségnek minősül.
Sebészeti vagy orvosi menopauza
A menopauza nem betegség, hanem egy természetes esemény a nő életében, de bizonyos dolgok, mint a petefészek eltávolítása, sugárkezelés, kemoterápia, vagy egyes genetikai és autoimmun tényezők hozzájárulhatnak a korai menopauzához.
A menopauza diagnózisának felállítása
Ha valaki 45 évesnél idősebb, rendszertelen a menstruációja és menopauzális tünetei vannak (lásd lent), általában nincs szükség semmilyen vizsgálatra a menopauza diagnosztizálásához. A menopauzát általában a tünetek alapján határozzuk meg.
Ezért is hasznos nyomon követni a tüneteket egy speciális mobil alkalmazással, vagy akár klasszikus naptár segítségével. Elég esténként egy-egy bejegyzéssel vezetni a tünetnaplót.
Ha valaki 45 évesnél fiatalabb, akkor a menopauzát leggyakrabban egy a folliculus stimuláló hormont (FSH) mérő vérvizsgálat segítségével figyelik orvosilag. A magas határérték ilyenkor a menopauzába lépés jele lehet.
A menopauza tünetei
A nők 75%-a tapasztal különféle tüneteket a (peri)menopauza során. Teljesen egyéni, hogy a tünetek meddig, és milyen súlyos formában jelentkeznek. Az első tünetek általában néhány hónappal vagy évvel a menstruáció végleges leállása előtt jelentkeznek (ezt hívjuk perimenopauzának), és a menstruáció megszűnése után is még egy ideig fennállhatnak. Mindenkinél más persze, de átlagosan 4 évig jelentkeznek a változókor tünetei.
Jelenleg 34 különböző változókori tünetet különböztetünk meg.
A változókor leggyakoribb tünetei:
1. Alvási problémák
2. Hőhullám
3. Éjszakai izzadás
4. Szabálytalanná váló menstruáció
5. Hüvelyszárazság
6. Libidó csökkenése
Testi tünetek:
7. Fáradtság
8. Hajhullás
9. Szédülés
10. Súlygyarapodás
11. Puffadás
12. Allergiák
13. Körömproblémák
14. Csontritkulás
15. Szabálytalan szívverés
16. A testszag változásai
17. Hólyagproblémák, inkontinencia
18. Fejfájás
19. Ízületi fájdalom
20. Égő száj/nyelv
21. Elektromos érzet/fájdalom a testben
22. Hányinger és emésztési problémák
23. Fogászati problémák
24. Izommerevség
25. Száraz és viszkető bőr
26. Bizsergő végtagok
27. Mellfájdalom
Mentális tünetek:
28. Szorongás
29. Ingerlékenység
30. Pánikbetegség
31. Koncentrálási nehézség
32. Hangulatingadozás
33. Memóriazavar
34. Depresszió
Források: NHS, Louise Newson, Mayo Clinic
