Menopauza-barát tápanyagok, melyek enyhíthetik a tüneteket

Jólétünk kulcsa a táplálkozásunk, különösen olyan változásokkal teli időszakban, mint a menopauza. Ma már kétség nélkül tudjuk, hogy egyes ételek és tápanyagok fogyasztása valódi előnyökkel jár, és enyhítheti a változókorral járó különféle tüneteket.