7 menopauza-barát sport
Ha a többséghez tartozunk, akkor nagy valószínűséggel már többféle sportot is kipróbáltunk az évek során.Először teljesen beleszeretünk az ötletbe, majd megvásároljuk a felszerelést és a tagságit, végül az élet közbeszól, és sosem lesz belőle rendszeres rutin. Ismerős szituáció?
Néhány alkalmat kihagyunk, amely hamarosan hónapokká válik, és már nem szeretnénk visszatérni a csoportba, attól tartva, hogy túlságosan kínos lesz a helyzet.Feltehetően mindannyiunkkal megtörtént már.A fogadalmak gyorsan elfelejtődnek, ha kevés az időnk és túlságosan elfoglaltak vagyunk. Ezúttal azonban a fittségre és az egészségesebb életmódra való törekvés valóban javítani fog az általános közérzetünkön, ezért fontos, hogy betartsuk a rutint.
FEDEZZE FEL