ÚJ  További információkért és a süti beállítások módosításáért  kattintson ide.

Ezen webhely böngészésével Ön elfogadja a sütik (cookie-k) használatát, annak érdekében, hogy érdeklődésére szabott reklámokat kínáljunk, látogatási statisztikákat készítsünk és megkönnyítsük a közösségi oldalakon történő információ-megosztást.

Close

getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = HU Test : 'HU/'

OK

OKCancel

Thank you

Close
ÉLETSTÍLUS

ÉLETSTÍLUS

A valódi szépség titka akár kevésbé komplikált is lehet, mint gondolná!

Lassítani, elengedni a negatív gondolatokat, időt szakítani önmaga számára, nem 100 km/órás sebességgel élni… mindazoknak akik a modern élet nyomásával szembesülnek, jobb ha az egyszerűségre törekszenek!

Szépség, étrend, egészség, jólét: fedezze fel tippjeinket a mindennapi élet holisztikus szemléletének elfogadásáért, eléréséért és átvételéért.

PIHENJ MEG MUNKA KÖZBEN!

ÉLETSTÍLUS

PIHENJ MEG MUNKA KÖZBEN!

A munkahelyen általában csapatban, ügyfelekkel és partnerekkel dolgozunk, ezért a választási lehetőségeink korlátozottabbak, mint a szabadidőnkben. Nem feltétlenül mi döntünk azzal kapcsolatban, mikor mit és mennyit csinálnuk. Úgy tűnhet, nincs ráhatásunk arra, milyen minőségben telnek a hétköznapjaink. Így egy munkahelyen a szokásos rohanásban sokszor a legalapvetőbb szükségleteink sem tudnak teljesülni. A hektikus körülmények között képtelenségnek tűnik egy fenntartható, kiegyensúlyozott rutin kialakítása, pedig a munkahelyi feltöltődés biztosítása fontos pillére az eredményes munkavégzésnek.

olvassa el a cikket

HOGYAN SEGÍTHETI A NAPODAT EGY SLOW REGGEL?

ÉLETSTÍLUS

HOGYAN SEGÍTHETI A NAPODAT EGY SLOW REGGEL?

Hétköznaponként reggel sokszor tűnhet úgy, hogy nincs lehetőségünk másra, csak a rohanásra. Ez az érzés mindannyiunknak ismerős lehet, különösen akkor, ha gyerekekkel indul a nap. És sokszor tényleg nincs más választásunk, mint kiugrani az ágyból, beleugrani a ruhába, bekapni néhány faltot, arc-és fogmosás után elrohanni a munkahelyre vagy az oviba, suliba. Akkor érdemes elgondolkozni azon, hogyan tudnánk lassítani a tempón, ha minden reggelünk rohanásban telik már egy jó ideje, és ez nem kellemes napindítást jelent számunkra.

olvassa el a cikket

SZÓLJON A HÉTVÉGE A PIHENÉSRŐL!

ÉLETSTÍLUS

SZÓLJON A HÉTVÉGE A PIHENÉSRŐL!

A hétvégét nagyon szoktuk várni, hiszen végre pihenhetünk, és azzal foglalkozhatunk, amit szeretünk. Vagy nem? Észre vetted-e már, hogy 4-6 hétre előre be vannak táblázva a hétvégéid? Ha egy barátod találkozni szeretne veled, legközelebb két hónap múlva tudsz-e „időpontot adni” neki? Van-e szombatra és vasárnapra is to do listád? Ha magadra ismersz, ez az írás neked szól.

olvassa el a cikket

Lassíts! - 10 tipp a lassú életstílus elsajátításához

ÉLETSTÍLUS

Lassíts! - 10 tipp a lassú életstílus elsajátításához

Lassítani nem luxus. Most 10 tippet gyűjtöttünk össze Krajcsó Nellitől, Slow Budapest alapító-vezetőjétől és meditációs mindfullness trénertől, hogyan add át magad a lassú életstílusnak. Csapatával 2012 óta vizsgálja a gyors-lassú témáját, és a lehetőségeket az egyéni egyensúly megtalálására. 2015-ben felkerült a La Femme 50 tehetséges magyar fiatal listájára, egyike azon keveseknek, akik 3 TED színpadon is beszéltek már itthon. Budapesten biciklivel közlekedik, rendszeresen meditál, nincs okostelefonja, szeret teázni, és nagy fontosságot szentel a kikapcsolt óráknak.

olvassa el a cikket

Legolvasottabb

Szakértői tippek a narancsfogyasztásról a gyönyörű bőrért

ÉLETSTÍLUS

Szakértői tippek a narancsfogyasztásról a gyönyörű bőrért

Mindannyian tisztában vagyunk az elegendő gyümölcs és leveles zöldség fogyasztásának fontosságával, de amikor a C-vitamin bevitel biztosításáról beszélünk, többnyire egy gyümölcsöt említünk: a narancsot. Amellett, hogy tele van a bőr számára jótékony antioxidánsokkal, még egy kis vagy közepes méretű gyümölcs is fedezi az ajánlott napi C-vitamin bevitel két-harmadát. Megkérdeztük Raphaël Gruman táplálkozási szakértőt és Dr. Nina Roos bőrgyógyászt hogyan és miért kellene még többet beiktatni belőle az étrendünkbe.

olvassa el a cikket

go to top