ÚJ  További információkért és a süti beállítások módosításáért  kattintson ide.

Ezen webhely böngészésével Ön elfogadja a sütik (cookie-k) használatát, annak érdekében, hogy érdeklődésére szabott reklámokat kínáljunk, látogatási statisztikákat készítsünk és megkönnyítsük a közösségi oldalakon történő információ-megosztást.

Close

getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = HU Test : 'HU/'

OK

OKCancel

Thank you

Close

ÉLETSTÍLUS

A valódi szépség titka akár kevésbé komplikált is lehet, mint gondolná!

Lassítani, elengedni a negatív gondolatokat, időt szakítani önmaga számára, nem 100 km/órás sebességgel élni… mindazoknak akik a modern élet nyomásával szembesülnek, jobb ha az egyszerűségre törekszenek!

Szépség, étrend, egészség, jólét: fedezze fel tippjeinket a mindennapi élet holisztikus szemléletének elfogadásáért, eléréséért és átvételéért.

Oranges-experts-juicy-tips-for-beautiful-skin

ÉLETSTÍLUS

Szakértői tippek a narancsfogyasztásról a gyönyörű bőrért

Mindannyian tisztában vagyunk az elegendő gyümölcs és leveles zöldség fogyasztásának fontosságával, de amikor a C-vitamin bevitel biztosításáról beszélünk, többnyire egy gyümölcsöt említünk: a narancsot. Amellett, hogy tele van a bőr számára jótékony antioxidánsokkal, még egy kis vagy közepes méretű gyümölcs is fedezi az ajánlott napi C-vitamin bevitel két-harmadát. Megkérdeztük Raphaël Gruman táplálkozási szakértőt és Dr. Nina Roos bőrgyógyászt hogyan és miért kellene még többet beiktatni belőle az étrendünkbe.

olvassa el a cikket

ÉLETSTÍLUS

A mindennapos stressz hatása a hajhullásra

Napjainkban a stressz elkerülhetetlennek tűnhet. Kezdve a munkaterheléssel kapcsolatos nyomással egészen a városi élet több, apróbb bosszúságáig és ironikusan, manapság a legtöbben aggódunk ezeknek az általános egészségi állapotunkra gyakorolt hatásán is. Hogyan befolyásolhatja mindez hajunk állapotát?

olvassa el a cikket

Salmon-healthy-fats-for-plump-skin

ÉLETSTÍLUS

A lazac: egészséges zsírok a telt bőrért

Mindazoknak, akik ragyogó és egészségesnek látszó bőrt szeretnének (tehát tulajdonképpen mindannyiunk számára), a lazacnak a bevásárlólistánk élén van a helye. Megkérdeztük Dr. Nina Roos bőrgyógyász és Raphaël Gruman táplálkozási tanácsadó szakértőket mindenki kedvenc olajos halának az elkészítési módjáról, illetve arról, hogy miért alapvető fontosságú elegendő omega-3 fogyasztása a gyönyörű bőrért.

olvassa el a cikket

Salad-days-how-mushrooms-keep-our-skin-looking-young

ÉLETSTÍLUS

Hogyan segíti elő a gomba az üde arcbőrt?

Kis mérete ellenére igencsak erős! A gomba antioxidánsokban és D-vitaminban is gazdag, ezáltal pedig csodákat tesz a fakó hajjal, bőrrel és körmökkel – nincs tehát több mentség, hogy ne fogyasszon Ön is többet belőle! Megkérdeztük Nina Roos bőrgyógyászt és Raphaël Gruman táplálkozási szakértőt, hogy mondják el, miért olyan fontos, ez a több tucat fajtával rendelkező zöldség az üde arcbőrért.

olvassa el a cikket

ÉLETSTÍLUS

PIHENJ MEG MUNKA KÖZBEN!

A munkahelyen általában csapatban, ügyfelekkel és partnerekkel dolgozunk, ezért a választási lehetőségeink korlátozottabbak, mint a szabadidőnkben. Nem feltétlenül mi döntünk azzal kapcsolatban, mikor mit és mennyit csinálnuk. Úgy tűnhet, nincs ráhatásunk arra, milyen minőségben telnek a hétköznapjaink. Így egy munkahelyen a szokásos rohanásban sokszor a legalapvetőbb szükségleteink sem tudnak teljesülni. A hektikus körülmények között képtelenségnek tűnik egy fenntartható, kiegyensúlyozott rutin kialakítása, pedig a munkahelyi feltöltődés biztosítása fontos pillére az eredményes munkavégzésnek.

olvassa el a cikket

Legolvasottabb

Oranges-experts-juicy-tips-for-beautiful-skin

ÉLETSTÍLUS

Szakértői tippek a narancsfogyasztásról a gyönyörű bőrért

Mindannyian tisztában vagyunk az elegendő gyümölcs és leveles zöldség fogyasztásának fontosságával, de amikor a C-vitamin bevitel biztosításáról beszélünk, többnyire egy gyümölcsöt említünk: a narancsot. Amellett, hogy tele van a bőr számára jótékony antioxidánsokkal, még egy kis vagy közepes méretű gyümölcs is fedezi az ajánlott napi C-vitamin bevitel két-harmadát. Megkérdeztük Raphaël Gruman táplálkozási szakértőt és Dr. Nina Roos bőrgyógyászt hogyan és miért kellene még többet beiktatni belőle az étrendünkbe.

olvassa el a cikket

ÉLETSTÍLUS

Lassíts! - 10 tipp a lassú életstílus elsajátításához

Lassítani nem luxus. Most 10 tippet gyűjtöttünk össze Krajcsó Nellitől, Slow Budapest alapító-vezetőjétől és meditációs mindfullness trénertől, hogyan add át magad a lassú életstílusnak. Csapatával 2012 óta vizsgálja a gyors-lassú témáját, és a lehetőségeket az egyéni egyensúly megtalálására. 2015-ben felkerült a La Femme 50 tehetséges magyar fiatal listájára, egyike azon keveseknek, akik 3 TED színpadon is beszéltek már itthon. Budapesten biciklivel közlekedik, rendszeresen meditál, nincs okostelefonja, szeret teázni, és nagy fontosságot szentel a kikapcsolt óráknak.

olvassa el a cikket

go to top