OK

OK Mégsem

Köszönjük

Bezárás

Táplálkozás a szép bőrért

Táplálkozás a szép bőrért

Vannak ételek, amelyek elősegíthetik a gyönyörű bőrt? Igen, vannak! Ön se mellőzze ezeket, ha gyönyörű arcszínt szeretne!
Milyen élelmiszereket fogyasszon? Hogyan hatnak azok a bőrre? Hogyan lehet őket elkészíteni úgy, hogy a legjobbat hozza ki belőlük? Ebben a fejezetben szakértői tanácsokat és tippeket olvashat a gyönyörű bőrt eredményező étrendhez!

Bevásárlólista a változókorban: egyensúlyt adó ételek a világ minden tájáról

Bevásárlólista a változókorban: egyensúlyt adó ételek a világ minden tájáról

A változókorban egyes élelmiszerek enyhíthetik a tüneteket - például a hőhullámokat - míg mások ronthatnak rajtuk. Megint mások segítenek megszépíteni a bőrt és megóvják az öregedéstől. Ez a változókor idejére összeállított bevásárlólista finom és egészséges élelmiszereket tartalmaz a világ minden tájáról, melyek segítenek megszépülni és jól érezni magunkat a bőrünkben.

FEDEZZE FEL

Milyen ételeket érdemes kerülni változókor idején?

Milyen ételeket érdemes kerülni változókor idején?

Azok az élelmiszerek, melyek korábban kerülendőek voltak, most sem tesznek jót nekünk! Túl édes, túl sós, túl zsíros  - ezzel meg is neveztük a legfőbb bűnösöket. Jó her azonban, hogy nem kell teljesen elkerülnünk őket, fontosabb, hogy alkalmazkodjunk hozzájuk.

FEDEZZE FEL

Mi történik a szervezet E-vitamin szintjével a változókor folyamán?

Mi történik a szervezet E-vitamin szintjével a változókor folyamán?

Rengeteg dolog, de sajnos egyik sem ideális számunkra. Ne aggódjunk, mert mint minden problémára, erre is létezik hathatós megoldás.

FEDEZZE FEL

A 10 legjobb gyógynövény a nyugodt változókorért

A 10 legjobb gyógynövény a nyugodt változókorért

A nyugodt változókorhoz kulcsfontosságú a pihenés és a kiegyensúlyozottság. Gyógynövényes megoldást keresünk? A növényi kivonatok számos tünetre alkalmazhatók, többek között a hangulatingadozások, hőhullámok, valamint a stressz és a szorongás ellen is.

FEDEZZE FEL

5 szuper gyümölcs a gyönyörű bőrért

5 szuper gyümölcs a gyönyörű bőrért

A bőr ápolásával kapcsolatban nem elegendő csak a külső ápolásra gondolni! Olvassa el cikkünket arról az 5 gyümölcsről, amelyet érdemes az étrendjébe csempészni, ha üdén ragyogó arcbőrt szeretne!

FEDEZZE FEL

A szuperélelmiszerekről: mítosz és valóság

A szuperélelmiszerekről: mítosz és valóság

A legújabb étkezési trendeket elnézve, nagyon könnyen az információáradat áldozatává válhatunk. Ezért kiválogattuk Önnek szakértőink kedvenceiről a lényeget, hogy átfogó képet nyújthassunk!

FEDEZZE FEL

Az 50 éves kor feletti egészséges táplálkozás 5 parancsolata

Az 50 éves kor feletti egészséges táplálkozás 5 parancsolata

50 felett a megfelelő táplálkozás fontosabb, mint valaha, elsősorban mert a teste jelentős hormonális változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolhatják az általános egészségi állapotát! Olvasson tovább, hogy megismerjen 5 egészséges táplálkozással kapcsolatos tanácsot, amelyeket ebben az új életszakaszban ajánlott követni, függetlenül attól, hogy otthon vagy étteremben étkezik!

FEDEZZE FEL

A szerintünk 10 legjobb természetes energiaforrás

A szerintünk 10 legjobb természetes energiaforrás

Mindenkinek jól jön egy kis plusz energia időről időre – és sokan valami édeset és cukrosat választanak, amikor a délután közepén rájuk tör az éhség vagy a fáradtság! Olvasson a tíz legjobb természetes, tartós energiát biztosító táplálékról, amelyek hosszú távon sem ártalmasak az egészségre!

FEDEZZE FEL

Hogyan segíthet az étkezés a változókor tüneteinek enyhítésében?

Hogyan segíthet az étkezés a változókor tüneteinek enyhítésében?

Egészségesebb táplálkozási szokásokkal nem csak általános jóllétünkön, közérzetünkön javíthatunk, de a változókor sajátos tüneteit is kordában tarthatjuk.

FEDEZZE FEL

Szakértői tippek a narancsfogyasztásról a gyönyörű bőrért

Szakértői tippek a narancsfogyasztásról a gyönyörű bőrért

Mindannyian tisztában vagyunk az elegendő gyümölcs és leveles zöldség fogyasztásának fontosságával, de amikor a C-vitamin bevitel biztosításáról beszélünk, többnyire egy gyümölcsöt említünk: a narancsot. Amellett, hogy tele van a bőr számára jótékony antioxidánsokkal, még egy kis vagy közepes méretű gyümölcs is fedezi az ajánlott napi C-vitamin bevitel két-harmadát. Megkérdeztük Raphaël Gruman táplálkozási szakértőt és Dr. Nina Roos bőrgyógyászt hogyan és miért kellene még többet beiktatni belőle az étrendünkbe.

FEDEZZE FEL

Több hír

go to top