Hogyan kezelje a szülés utáni hajhullást?
A legtöbb kismamánál jelentkezik jelentős hajhullás a szülés után néhány hónappal. És még a szokásos hajhullás is kitolódhat a terhesség utáni időszakra.
Átlagosan, a nők 100 hajszálat veszítenek naponta, az összes, mintegy 100 000 hajszálból – de szülés után úgy érezheti, hogy ennél jóval több haja hullik ki. A szülés utáni hajhullásként is ismert jelenség, teljesen normális és átmeneti, amelyet az ösztrogénszint zuhanása okoz és ehhez adódik hozzá az a jelenség, hogy az általános hajhullás (a telogén fázisban lévő hajszálak kihullása) a terhesség alatt szünetelt. Figyeljen hát arra, hogy a kihulló hajszálak nehogy szorosan a kisbabája ujjai köré csavarodjanak!
Az Ön haja vissza fogja nyerni eredeti dússágát, mire kisbabája első születésnapját megünneplik, vagy akár még hamarabb is! Addig is, íme néhány hatékony módszer, hogyan nézzen szembe ezzel a jelenséggel:
Bölcs hajápoló választás
Az Ön hajának legmegfelelőbb sampon és balzsam kiválasztása kulcsfontosságú. A dúsító sampon jó választás lehet, de túl sok balzsam használata elnehezítheti a hajat, ami ezáltal kevesebbnek tűnhet. Az házi praktikák, mint az olívaolaj, táplálhatja a fejbőrt, de gyakran zsírosítja is a hajat.
Kozmetikai megoldás
Amennyiben hatékonyabb megoldást keres, kérje ki gyógyszerésze véleményét az alternatív megoldásokról. Egy termék, amit a gyógyszerész ajánlhat Önnek az Aminexil Clinical 5, a Vichy által kifejlesztett hajhullás elleni ápoló.
Kíméletes hajformázás
Kerülje azokat a frizurákat, amelyek húzzák a hajat, mint a szorosan feltűzött vagy a hullámosra beszárított haj. Amennyiben hajszárítót használ, válassza a hideg levegő beállítást és ne fésülje ki a haját vizesen, mert akkor jobban töredezik! Csak egy kis odafigyelés a frizura beszárítása közben, máris csodákat tesz!
Táplálás belsőleg
Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, amelyek gazdagok vitaminokban, flavonoidokban és antioxidánsokban a hajszálak táplálásáért és a haj növekedésének serkentéséért. A megfelelő mennyiségben bevitt B7-vitamin és ásványi anyagok, mint a cink és kovasav híresek a haj egészségét és dússágát fokozó hatásukról.
Ne aggódjon
Az alváshiány és a kisbabáért való állandó aggódás óriási stresszt okoz a szervezet számára, ami ronthat a szülés utáni hajhulláson. Nem biztos, hogy minden nap jut ideje jógázni, de nézzen meg néhány meditációs oktatófilmet a Youtube-on a hasi légzési technikákról, amelyeket bármikor végezhet – akár még szoptatás közben is!
A Szerkesztőség