Táplálkozás a szép bőrért
Vannak ételek, amelyek elősegíthetik a gyönyörű bőrt? Igen, vannak! Ön se mellőzze ezeket, ha gyönyörű arcszínt szeretne!
Milyen élelmiszereket fogyasszon? Hogyan hatnak azok a bőrre? Hogyan lehet őket elkészíteni úgy, hogy a legjobbat hozza ki belőlük? Ebben a fejezetben szakértői tanácsokat és tippeket olvashat a gyönyörű bőrt eredményező étrendhez!
Slow life
A legjobb ételek a menopauza idejére: táplálja a testét és támogassa érett bőrét
Mivel a változókort sok tabu, mítosz és megkérdőjelezhető megoldás övezi, itt most a tudományosan alátámasztott tényeket szeretnénk bemutatni.
Arcápolás
Igyon a fiatalos bőrért: Glucose Goddess és a Vichy kollagénserkentő smoothie receptje
A ragyogó és feszes bőr iráni vágyódásunk részeként leggyakrabban az arcbőrünkre felvihető krémek és szérumok felé fordulunk. De mi lenne, ha a fiatalos ragyogás kulcsa valójában belülről fakadna? Az „Az vagy, amit megeszel” elve ma aktuálisabb, mint valaha, különösen a bőrünk egészségének és a testünk legfontosabb szerkezeti fehérjéjének, a kollagénnek a támogatásának tekintetében.
Arcápolás
Hozza ki bőréből a legjobbat: A meglepő kapcsolat az alvás, a hőmérséklet és a kollagén között
Mindannyian hallottuk már a „szépítő alvás” kifejezést, de gyakran csak legyintünk rá. De mi lenne, ha úgy fogalmaznánk, hogy a feszesebb, fiatalosabb bőr titka mélyen az éjszakai pihenés tudományában gyökerezik? Ez nem mítosz, hanem egy összetett biológiai folyamat.
Bőr & Táplálkozás
Milyen ételeket érdemes kerülni változókor idején?
Azok az élelmiszerek, melyek korábban kerülendőek voltak, most sem tesznek jót nekünk! Túl édes, túl sós, túl zsíros - ezzel meg is neveztük a legfőbb bűnösöket. Jó her azonban, hogy nem kell teljesen elkerülnünk őket, fontosabb, hogy alkalmazkodjunk hozzájuk.
Bőr & Táplálkozás
Mi történik a szervezet E-vitamin szintjével a változókor folyamán?
Rengeteg dolog, de sajnos egyik sem ideális számunkra. Ne aggódjunk, mert mint minden problémára, erre is létezik hathatós megoldás.
Slow life
A 10 legjobb gyógynövény a nyugodt változókorért
A nyugodt változókorhoz kulcsfontosságú a pihenés és a kiegyensúlyozottság. Gyógynövényes megoldást keresünk? A növényi kivonatok számostünetre alkalmazhatók, többek között a hangulatingadozások, hőhullámok, valamint a stressz és a szorongás ellen is.
Arcápolás
Hogyan segíthet az étkezés a változókor tüneteinek enyhítésében?
Egészségesebb táplálkozási szokásokkal nem csak általános jóllétünkön, közérzetünkön javíthatunk, de a változókor sajátos tüneteit is kordában tarthatjuk.
Slow life
5 szuper gyümölcs a gyönyörű bőrért
A bőr ápolásával kapcsolatban nem elegendő csak a külső ápolásra gondolni! Olvassa el cikkünket arról az 5 gyümölcsről, amelyet érdemes az étrendjébe csempészni, ha üdén ragyogó arcbőrt szeretne!
Slow life
A szuperélelmiszerekről: mítosz és valóság
A legújabb étkezési trendeket elnézve, nagyon könnyen az információáradat áldozatává válhatunk. Ezért kiválogattuk Önnek szakértőink kedvenceiről a lényeget, hogy átfogó képet nyújthassunk!
Slow life
A szerintünk 10 legjobb természetes energiaforrás
Mindenkinek jól jön egy kis plusz energia időről időre – és sokan valami édeset és cukrosat választanak, amikor a délután közepén rájuk tör az éhség vagy a fáradtság! Olvasson a tíz legjobb természetes, tartós energiát biztosító táplálékról, amelyek hosszú távon sem ártalmasak az egészségre!
Slow life
Hogyan építsük be az avokádót étrendünkbe a szebb bőrért?
Több mint 4 686 153 Instagram bejegyzéssel, világszerte az élelmiszer bloggerek kedvenceként, az avokádónak már garantált helye van minden valamire való, a gasztronómia iránt érdeklődő amatőr konyhájában.
Slow life
Az 50 éves kor feletti egészséges táplálkozás 5 parancsolata
50 felett a megfelelő táplálkozás fontosabb, mint valaha, elsősorban mert a teste jelentős hormonális változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolhatják az általános egészségi állapotát! Olvasson tovább, hogy megismerjen 5 egészséges táplálkozással kapcsolatos tanácsot, amelyeket ebben az új életszakaszban ajánlott követni, függetlenül attól, hogy otthon vagy étteremben étkezik!
Legolvasottabb
Bevásárlólista a változókorban: egyensúlyt adó ételek a világ minden tájáról
A változókorban egyes élelmiszerek enyhíthetik a tüneteket - például a hőhullámokat - míg mások ronthatnak rajtuk. Megint mások segítenek megszépíteni a bőrt és megóvják az öregedéstől. Ez a változókor idejére összeállított bevásárlólista finom és egészséges élelmiszereket tartalmaz a világ minden tájáról, melyek segítenek megszépülni és jól érezni magunkat a bőrünkben.
Hogyan építsük be az avokádót étrendünkbe a szebb bőrért?
Több mint 4 686 153 Instagram bejegyzéssel, világszerte az élelmiszer bloggerek kedvenceként, az avokádónak már garantált helye van minden valamire való, a gasztronómia iránt érdeklődő amatőr konyhájában.
Az 50 éves kor feletti egészséges táplálkozás 5 parancsolata
50 felett a megfelelő táplálkozás fontosabb, mint valaha, elsősorban mert a teste jelentős hormonális változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolhatják az általános egészségi állapotát! Olvasson tovább, hogy megismerjen 5 egészséges táplálkozással kapcsolatos tanácsot, amelyeket ebben az új életszakaszban ajánlott követni, függetlenül attól, hogy otthon vagy étteremben étkezik!
5 szuper gyümölcs a gyönyörű bőrért
A bőr ápolásával kapcsolatban nem elegendő csak a külső ápolásra gondolni! Olvassa el cikkünket arról az 5 gyümölcsről, amelyet érdemes az étrendjébe csempészni, ha üdén ragyogó arcbőrt szeretne!
Mi történik a szervezet E-vitamin szintjével a változókor folyamán?
Rengeteg dolog, de sajnos egyik sem ideális számunkra. Ne aggódjunk, mert mint minden problémára, erre is létezik hathatós megoldás.